Oralna Higijena
Glavna posledica neredovne higijene zuba i usta je stvaranje naslaga na zubima tzv. plaka. To su naslage koje sadrže ugljene hidrate, bakterije i ostalo. Ako se zubi nepravilno čiste i plak ostane na zubima dolazi do stvaranja kiselih produkata na zubima koji kasnije oštećuju zubnu gledj i dovode do pojave karijesa.
Da bi se izbegle sve negativne posledice koje karijes nosi sa sobom vrlo je važna prevencija u vidu redovne i pravilne higijena usta i zuba. To znači da bi trebalo barem jednom godišnje posetiti stomatologa kako bi se dijagnostikovao i sprečio karijes u ranim fazama. Pravilno i redovno održavanje higijene zuba i usta smatra se osnovom sprečavanja obolenja usta i zuba.
Redovnom brigom o zubima ne bismo do kraja života izgubili ni jedan zub zbog karijesa.
Čist zub - Zdrav zub
Zubi imaju važno mesto u percepciji estetike lica i osobe u celini. Ružni, pokvareni i oštećeni zubi stvaraju iskrivljenu sliku i psiho-sociološki defekt. U današnje vreme zube možemo održavati zdravim i lepim ulažući minimalan napor. Uz redovne kontrolne preglede i redovnu dnevnu higijenu. Primena preparata fluora ima važnu ulogu u očuvanju oralnog zdravlja. Osim toga, primarno je važna zdrava ishrana bez čestog konzumiranja šećera.
Nakon svakog obroka, zube treba oprati.
Spomenućemo i štetan uticaj pušenja na oralno zdravlje i lep osmeh, jer na samim zubima su vidljive ružne nikotinske naslage.
Najbolji način sprečavanja pojave bolesti zuba, desni ili usne duplje je razvijanje pravilnih navika zubne nege.
Kod dece je potrebno od malih nogu razviti svest o važnosti higijene usne šupljine. Prvih četiri do pet godina detetovog života pomažite mu u čišćenju zuba i desni, dok dete ne stekne sigurnost da to učini samo.
Izbor najbolje zubne paste nije nimalo lak zadatak. Važno je da izaberete pastu koja sadrži fluor. Neke od zubnih pasta nude i zaštitu od stvaranja zubnih naslaga od tvrdih minerala iz vode. Ukoliko birate zubnu pastu za vaše dete, obratite pažnju i na njen ukus, kako bi pranje zuba bilo ugodnije za dete.
Upotreba konca za zube
Higijena zuba i desni uključuje i korišćenje zubnog konca. Zubnog konca ima više vrsta, a razlikuju se po dodacima koje sadrže u sebi, poput voska ili mentola. Zubni konac važan je dodatak higijeni usne duplje. Zubnim koncem čistite prostor izmedju zuba gde se često mogu stvoriti naslage od ostataka hrane koja tu ostane i nakon pranja četkicom i pastom za zube.